Las almendras son ricas en nutrientes como fibra, proteínas, vitamina E, magnesio y grasas saludables, lo que les confiere propiedades beneficiosas para la salud. Sus beneficios incluyen la mejora de la salud del corazón, el control del azúcar en sangre, la ayuda en el control del peso y la sensación de saciedad. También son fuente de antioxidantes que protegen las células.
Almendras
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