Albahaca

Propiedades y beneficios
Digestivas: Ayuda a aliviar la indigestión, los gases, la acidez estomacal y los vómitos.
Antiinflamatorias: Reduce la inflamación, el dolor articular y el hinchazón.
Antioxidantes: Combate los radicales libres y el envejecimiento prematuro gracias a compuestos como los flavonoides y taninos.
Sistema inmunológico: Fortalece las defensas del cuerpo y mejora la respuesta a infecciones.
Respiratorias: Calma la tos, descongestiona las vías respiratorias y puede aliviar los síntomas del asma.
Cardiovasculares: Ayuda a relajar los vasos sanguíneos, lo que puede contribuir a controlar la presión arterial y el colesterol.
Nerviosas y mentales: Tiene efectos calmantes que ayudan a reducir el estrés, la ansiedad y mejorar la calidad del sueño.
Antimicrobianas: Posee actividad antibacteriana, antifúngica y antiviral, combatiendo infecciones.
Otros beneficios: Puede ayudar a regular los niveles de azúcar en la sangre, apoyar la salud del hígado y tiene potencial efecto cicatrizante.